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嘉斌体育供给 小区广场公园臂力训练器 健身器材支持定制-易搜回收销毁信息网
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单价: 20510.00
品牌: 益福
地区: 广东广州市
销量: 累计出售 0 件,0 个订单
评价: 已有 0 条评价
库存: 还剩 5428
人气: 已有 80 人关注
更新: 2023-09-18
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详细信息

  常用体健身路径:

  1、蹬力器:使用方法人先坐上座椅,手扶二手把,脚蹬挡管,以自己为重量,反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准连续蹬腿50次为优,连续蹬腿40次为良,连续蹬腿30次为中,连续蹬腿20次为差。功能特点增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。

  2:多功能训练架使用方法可看成旧例的单杠、双杠使用,同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。

  3、平衡木:功 能:提高人的平衡能力,弹跳力和协调性。

  方 法:重要为双臂伸展,自然行走,然后倒走返回为一次。

  慎重事项:使用人数可2~3人,适用于5岁以上人员使用,其范围为周围1500,锻炼者可根据自己的需求调节不同的高度以加大趣味性。

  4、臂力训练器:功 能:发展人体上肢各部肌肉力量。

  方 法:两人送别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘,以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘,以增强自身臂力。

  5、压腿训练器:功 能:增强人体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性,下肢疲劳。 方 法:根据本身的身高选择合适的杠高,单腿伸直放在杠上,收手拉脚尖,身体向前弯。

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